27 september 2024 – Beweeg jij regelmatig? Het kan namelijk psychische problemen zoals depressie en angst verminderen. Ook heeft sporten een positieve invloed op je sociale gezondheid. Mensen met psychische klachten sporten minder frequent. Zo sport ongeveer een derde van de mensen psychische klachten wekelijks en specifiek onder mensen die een depressie hebben gehad ligt…

Het bericht Wat zijn positieve effecten van sporten en bewegen op mentale gezondheid? verscheen eerst op .