13 juni 2025 – De druk op de geestelijke gezondheidszorg neemt toe, terwijl steeds meer mensen kampen met psychische klachten. In die context wint een aanvullende behandelmethode snel aan terrein: fysieke training. Uit diverse wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat zowel cardio- als krachttraining een positief effect hebben op depressieve symptomen. Depressie: een groeiend probleem Depressie is…

Het bericht Kracht- en cardiotraining bewezen effectief bij depressieve klachten verscheen eerst op .